材料　 ごはん　　３合

　　　　 ひじきの煮物　

　　　　 油揚げ

作り方 １．油揚げをいなり用に煮ておく。（前日でも可） ２．ひじきの煮物の水気をきり、 　　ご飯に混ぜて油揚げに詰め込む。 ＊　ひじきは、前日に作っておくと楽です。 　　（前日のDEN家のおかずだもん。） ＊　お総菜屋やスーパーで買って来た物でもOK

なんだか手がいっぱいじゃ↓